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这边(biān )，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋(xūn )支走了。

之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌(jī )，就完全懵逼了。

跑了差(chà )不多十(shí )分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

大腿突(tū )然被抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太(tài )紧，没抽开。

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站(zhàn )在最前面的两个女生，那(nà )不是顾(gù )潇潇和陈美吗？

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机赶出来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

你们看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。